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viernes, 28 de septiembre de 2012

Canelones de atún y berenjena



Para escuchar mientras lees: La vida te da (Amparanoia)


A veces me sorprendo triste, y que haré yo con mi vida. Lo que debo hacer con lo que quiero, lo que quiero tener con lo que tengo. Vete tristeza! tú no me interesas. Está sonando la rumba y me llama a bailar. (Amparanoia)




Ha llegado el otoño con fuerza y mis amigas parece ser que me achacan la responsabilidad de este cambio de tiempo. Se irritan cuando les digo que abrir las ventanas y oler la tierra fresca es VIDA!

En fin, cada uno tiene su estación favorita y la mía ya está aquí!!

Estar en casa es un NO parar. A Pocacosa le preguntaron  el motivo de esta ausencia y   respondió... 

Ahora está en otra fase: LA RE-COLOCACIÓN! 

Pues sí señores... Desde que me levanto (a las seis y media de la mañana para desayunar con él) hasta la primera vez que me siento para comer (excepto hoy que estoy haciendo la entrada, lógicamente), he encontrado tantas cosas que remover, tirar, sacar y volver a guardar que mis días no dan abasto. La manía de almacenar cosas por si algún día.... tiene las horas contadas. Mi casa, en breve, va a convertirse en una representación del FENG SHUI. 

Pues eso, ala ala!!!...que empiece a fluir la energía por los rincones. Pero cuidadito ehhhh con las escaleras,  a ver si la energía se me escalabra y la liamos paaaaaaarrrrdaaaaaaaaa.



Ayer me lié en la cocina un ratillo, ya me da menos pereza. Decidí hacer una lasaña, saqué las láminas y vi las láminas de canelones...DUDA EXISTENCIAL!
¿De qué forma me apetece comer la pasta? Pues , ya veis lo que elegí. Buen provecho!

Para 8 canelones (Bien gorditos)
  • 8 láminas de canelones
  • 1 berenjena
  • 2 pimientos verdes italianos
  • 1/4 pimiento rojo
  • 1/2 cebolleta
  • 2 latas de atún en aceite
  • 1 cucharada de postre de concentrado de tomate
  • 1 cucharada sopera de bechamel para el relleno
  • Bechamel para cubrir 
  • Queso rallado
Ingrediente secreto: Si quieres siempre hay algo que hacer.






  1. Pelamos la berenjena, laminamos, cortamos en tiras y picamos menudamente.
  2. Lavamos el resto de las verduras y picamos de igual manera.
  3. En una sartén con un chorrito de aceite echamos todo y pochamos.
  4. Cuando esté pochado agregamos el atún bien escurrido, el tomate y la cucharada de bechamel. Rectificamos de sal.
  5. Echamos todo en un colador grande sobre un plato para escurrir todo exceso de grasa.
  6. Mientras en una olla ponemos agua a hervir con un chorrito de aceite y dejamos las láminas de los canelones durante 10 minutos.
  7. Sacamos la pasta, escurrimos y vamos rellenando con una cucharada colmada en el centro, y moldeando hasta cerrar el cilindro.
  8. Preparamos una fuente, la untamos un poco de mantequilla en el fondo y colocamos los canelones con el cierre hacia abajo.
  9. Vertemos la bechamel por encima de estos, que cubra bien. Esparcimos queso rallado (el que os guste , en mi caso de oveja curado)
  10. En un horno precalentado metemos la fuente a 180º durante 20 minutos.
  11. Servir y disfrutar.

lunes, 29 de noviembre de 2010

CANELONES DE GAMBAS Y ATÚN

Para escuchar mientras lees: Shape of my heart (Sting)


Hay momentos en los que siento que no hay acuerdo entre mi forma de ser y mi forma de actuar. En mi forma de pensar y entre las palabras que digo. No hay concordancia entre lo que veo y lo que realmente miro. Entre lo que siento y demuestro sentir. ¿Por qué es a veces tan difícil ser uno mismo en todo tipo de situaciones? 

¿Por que será tan complicado hacer una foto decente a los canelones? (Toma giro de 180º)

Pues sí, realmente curioso intentar sacar a este plato delicioso de tal manera que dijera por si solo CÓMEME!

El sabor suave contrastaba con la dureza de las fotos que me estaban saliendo. Me puse de todas las maneras posibles, en todos los ángulos, codo arriba codo abajo, cuclillas manteniendo el equilibrio de mi trasero mal acomodado. Foto borrosa, eliminar , ok. Y así hasta que se quedaron bien fresquitos ellos!


Así que a calentar en el microondas para poder saborear la jugosidad (aunque no se llegue a apreciar) de estos ricos canelones. Os invito a probar!

Para 8 unidades:

  • 8 obleas de pasta para canelones
Para el relleno:
  • 150 gr gambas congeladas
  • 1 lata atún al natural
  • 4 cucharadas de tomate triturado para freír
  • 1 pimiento verde pequeño
  • 1 cebolla mediana
  • 1 diente de ajo 
  • Sal.
  • Queso rallado
  • 1 cucharada de tomate frito para el fondo de la fuente.
Para la bechamel:
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1 cucharada de harina
  • 240 ml leche hirviendo
  • 200 ml caldo de pescado
  • Sal y Pimienta al gusto
Ingrediente esencial: Oír, ver y callar.


  1. En una sartén con tres cucharadas de aceite cliente pochamos la cebolla, el ajo y el pimiento verde todo bien picado.
  2. Mientras tanto en una cazuela con agua caliente metemos las gambas unos cinco minutos.
  3. Sacamos las gambas, picamos y reservamos  y en ese mismo agua con un chorretón de aceite echamos las obleas y cocemos según fabricante.
  4. Cuando la verdura esté bien pochada añadimos las gambas picadas y el atún bien desmenuzado.
  5. Ponemos a punto de sal. Añadimos el tomate y dejamos a fuego medio durante unos 10 minutos. Retiramos y reservamos.
  6. En otra sartén ponemos las dos cucharadas de aceite, y rehogamos en ésta la harina. Añadimos la leche hirviendo sin parar de remover y el caldo a continuación (también caliente)
  7. Añadimos sal y pimienta a la bechamel.
  8. Sacamos la pasta y secamos el exceso de agua.
  9. Al relleno le añadimos cuatro cucharadas de bechamel y removemos.
  10. En una fuente para el horno untamos con la brocha una cucharada de tomate frito en el fondo.
  11. En cada oblea ponemos una cucharada y media de café en el centro y formamos un cilindro con el cierre abajo
  12. Colocamos los canelones en la fuente.
  13. Cubrimos con la bechamel
  14. Espolvoreamos queso rallado
  15. Gratinamos 10-15 minutos
  16. Saborear.
Dedicado a mi madre y a mi abuela, por todo lo que me han dado y enseñado. Dedicado a mi Gordito por apoyarme en todo con lo que me ilusiono y ser tan agradecido con cada receta que hago. Os quiero

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